Көкүрөк остеохондрозу – диагноз коюу кыйын оору. Омуртканын моюнчасынын жана бел омурткасынын жабыркаганына караганда аз кездешет, анткени көкүрөк омурткалары активдүү эмес. Маанилүү ички органдардын омурткага жакын жайгашкандыгына байланыштуу так диагноз коюу дайыма эле мүмкүн боло бербейт: симптомдор боюнча жүрөктүн, чоң тамырлардын, өпкөнүн олуттуу оорулары остеохондрозго жакын жана тескерисинче: остеохондроз пайда болушу мүмкүн. өзү өпкө же жүрөк симптомдоруна окшош.
Оору болот белме, радиациялоо (берүү) плечо, астында плечо түрүндө lumbago, күчөтүү менен терең дем алуу. Мүмкүн болющие оору көкүрөк бөлүгүндө, проявляющиеся менен неудобной поза, наклонение дененин. Көкүрөктүн сол тарабындагы оору инфарктка, ал эми оң жак гипохондрияда холециститке окшош. Парвертебралдык булчуңдар, адатта, чыңалган, көкүрөктө, ичте, колдордо уйкусуздукка, сойлоп чыгууга арызданышат.
Көкүрөк чөйрөсүндөгү жүлүн каналы кыйла тар, ошондуктан остеохондроздо пайда болгон кичинекей грыжа же протрузиялар да жүлүндү кысуу мүмкүн. Мунун баары жашоонун сапатын бузат, аткарууга, эмоционалдык чөйрөгө таасир этет.
Дарылоо эмчек остеохондрозы болушу керек өз убагында жана компетенттүү болтурбоо үчүн прогрессирования оорунун жана өнүктүрүү татаалдашкан. Көкүрөк остеохондрозун толук айыктыруу мүмкүн эмес экенин билишиңиз керек. Бирок бул оору адамга минималдуу көйгөйлөрдү берет деп толук мүмкүн. Маанилүү өзгөртүүгө сиздин жашоо образы, киргизүү жаңы адаттар, мүмкүн болгон физикалык иш-аракеттерди аткарууга сунуштарды дарылоо. Анан остеохондроз өзүн сезбей калат.
Эмчек остеохондрозын өнүктүрүү үчүн тобокелдик факторлору
- Кыймылсыз жашоо образы. Остеохондроз кыймылсыз иштеген адамдар, жумуш ордунда, мисалы, компьютердик столдо, тигүүчү машинада, физикалык активдүүлүктү билбеген адамдарда жабыркайт. Омуртканы колдоочу булчуңдар гипотрофияланып, ага статикалык жүк көбөйөт.
- Ашыкча салмак. Салмагы канчалык жогору болсо, ар бир омурткадагы жүк ошончолук жогору болот.
- Тамеки тартуу. Бул жаман адат ткандардын, анын ичинде омурткалуулардын кан менен камсыз болушунун бузулушуна алып келет.
- Ашыкча, туура эмес дозаланган физикалык активдүүлүк. Бул тез-тез көтөрүү жана оордуктарды көтөрүү, секирүү жана чуркоо кирет.
- Позанын бузулушу, сколиоз. Омуртканын бул оорулары дисктерде дегенеративдик өзгөрүүлөргө, булчуңдардын чыңалуусуна алып келет.
Көкүрөк остеохондрозын дарылоо
- Дары терапиясы:
- сезгенүүгө каршы дары-дармектер - алар жумшак ткандардын ооруну жана шишик бошотот. Гельдер, майлар, кремдер түрүндөгү жергиликтүү формалар кабырга аралык невралгияда пайдалуу болушу мүмкүн;
- анестетиктер - ооруну бөгөт коюу жана булчуңдардын спазмын жоюу үчүн паравертебралдык түрдө сайылат;
- глюкокортикостероиддер - бул гормоналдык препараттар башка дарылар натыйжасыз болгондо паравертебралдык блокадалар түрүндө колдонулат;
- булчуң релаксанты - булчуңдардын спазмын бошотот;
- антидепрессанттар - остеохондрозго мүнөздүү психоэмоционалдык стресстен арылууга жардам берет;
- В тобунун витаминдери - нерв түзүлүштөрүн азыктандырат, ошону менен неврологиялык оорулар менен күрөшөт. Остеохондрозду дарылоодо В1, В6 жана В12 витаминдерин камтыган препараттар колдонулат;
- хондропротекторлор - омуртка аралык дисктердин бузулуу процессин бир аз токтотууга, сөөктүн метаболизмин жакшыртууга жөндөмдүү. Аларды түздөн-түз паравертебралдык ткандарга сайган жакшы, анткени пероралдык дарыларды узак убакытка жана жогорку дозада ичүү керек.
- Физиотерапия. Физиотерапиялык методдор оорунун очогуна жергиликтүү деңгээлде иш-аракет кылат - ооруну, спазмты басаңдатуу, кан айланууну, ткандардын тамактануусун жакшыртуу. Учурда көкүрөк остеохондрозы врач жазып бериши мүмкүн магнитотерапия, электрофорез, UHF, лазердик терапия.
- Массаж. Жака зонасына, көкүрөк аймагына, колго массаж жасалат. Укалоону биринчи күндөн баштап эмес, алгач үнөмдүү жүргүзүү сунушталат. Бул спазмодические булчуңдардын релаксацияга жетишүү зарыл. Убагында эч кандай оору жок, массаж техникасы башкача болуп калат - техникалар интенсивдүү. Адаттагыдан тышкары, сиз чекит эффекттерин аткара аласыз. Көкүрөк остеохондрозу болгон учурда кол менен жана вакуумдук массаж, вибрациялуу массаж пайдалуу. Бул түрлөрү айкалыштырылышы мүмкүн же алмаштырылышы мүмкүн.
- Физиотерапия. Аткарууга атайын терапиялык көнүгүүлөр күн сайын жардам берет болтурбоо же азайтуу жыштыгы күчөшүнүн остеохондроз эмчек. Мисалы, сиз төмөнкү көнүгүүлөрдү жасай аласыз:
- отургучка отуруп, колуңузду башыңыздын артына коюп, дем алыңыз, андан кийин креслонун аркасына тийип, плечоңузду бириктириңиз (дем чыгаруу). 10-15 жолу кайталаъыз;
- төрт бутка туруп, мышык сыяктуу, белиңизди акырындык менен буруңуз, бул абалда бир нече секундга созулуңуз. Андан кийин спините сиздин белди өйдө, ошондой эле простаяте бул абалда. 15-20 жолу кайталаъыз;
- жатып положите башты жана түз колдору менен жатып денени өйдө көтөрүп, аларды бир нече секунд кармап, баштапкы абалга кайтыңыз. 7-10 жолу кайталаъыз;
- чалкасынан жатып, түз буттарды 20-30 см бийиктикке чейин көтөрүү, 15-20 секунд кармап туруу. 10 жолу кайталаъыз;
- Омуртканы түшүрүү. Бул роликтер менен атайын үстөл, массаж керебетинде жүзөгө ашырылат. Суу астындагы тартуу да мүмкүн. Жумшак ткандар растягивают, ошол эле учурда межпозвоночных дисктер түшүрүлөт.
- Пост-изометриялык релаксация. Бул ыкманы билген массажист же реабилитациялык терапевт аткарат. Метод мүмкүндүк берет расслабиться булчуңдардын спина.
- Акупунктура. Булчуңдардын спазмын кетирүүгө жана ооруну басаңдатууга мүмкүндүк берет.
- Гирудотерапия. Сүлүк бөлүп чыгарган биологиялык активдүү заттардын жардамы менен кандын агымы жакшырып, ооруу синдрому басаңдап, жумшак ткандардын сезгенүүсү токтойт.
Көкүрөк остеохондрозунун алдын алуу жана дарылоо үчүн сиз эмне кыла аласыз
- Статикалык позалардан качууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз компьютерде же жумушчу машинанын жанында отурсаңыз, анда ар бир жарым саат сайын жылытуу менен тыныгып туруңуз. Сунуу, дем алуу көнүгүүлөрүн жасоо, башты алдыга, артка, капталга ийүү, колду ийлөө, тулку бүгүү. жумушчу отургуч жүлүн ийри төмөнкүдөй жайлуу арткы болушу керек. Үстүнө атайын ортопедиялык жаздык коюуга болот. Орун бекем болушу керек, ал эми отургучтун бийиктиги астыңкы буттун узундугуна барабар болушу керек. Үстөлгө талаптар бар - столдун үстү, адатта, ийилген колдун чыканагынын деңгээлинде болот.
- Омуртканын табигый ийриликтери сакталышы үчүн ортопедиялык матраста уктоо сунушталат.
- Ашыкча салмакты көтөрүү сунушталбайт, бирок зарылчылык келип чыкса, чөгөлөп же тизе бүгүп, жүктү полдон көтөрүңүз. Кийимди эки колуңузга тегиз жайып, аркаңызды түз алып жүрүңүз.
- Остеохондроз менен дене салмагын сактап, куурулган, майлуу тамактарды аз жеп, газдалган суусундуктарды жана спирт ичимдиктерин таштоо керек.
- Сууда сүзүү, лыжа тебүү сыяктуу спорттун түрлөрү абдан пайдалуу. үзгүлтүксүз көнүгүү.
Оптималдуу дарылоо курсу үчүн көкүрөк остеохондрозы камтышы керек бир нече ыкмалары, алар бири-бирин толуктап турат. Дарылоо программасы жекече түзүлөт. Маанилүү жеңилдетүү болевых, жакшыртуу ткандардын тамактануу, избавить межпозвоночных дисктер, расслабиться спазматикалык булчуңдардын, бекемдөө булчуң корсет. Бул максаттар үчүн терапия кайра-кайра жүргүзүлүшү керек, жылына эки жолудан кем эмес, күнүмдүк терапиялык көнүгүүлөр, системалуу сууда сүзүү жана курорттук дарылоо менен толукталган.
Кайсы дарыгерге кайрылыш керек
Эмчек остеохондрозунун симптомдору пайда болгон учурда невропатологго кайрылуу керек. Адатта, кошумча ооруларды болтурбоо үчүн терапевт, кардиолог, ревматолог, пульмонолог - нейрохирургдун текшерүүсү кошумча дайындалат. Ооруну дарылоодо физикалык ыкмалар маанилүү, ошондуктан диетолог, физиотерапия, физиотерапия жана массаж боюнча адиске кайрылуу пайдалуу болот.